שיר- בת 25, סיימה לא מזמן צבא,  דיי יודעת מה היא רוצה בחיים, לומדת את המקצוע שבו היא חושקת מאז ילדותה, עטופה בחברים מהילדות מהצבא,

מורן בת 28, אמא לשתי בנות, הגיע אליי אחרי בדיקות פיזיות רבות אצל רופאים רבים, ישנו כאב שמופיע בבטן באופן תמידי, לא מוצאים שום דבר,

NLP היא שיטה לשינוי של מחשבות, תחושות והתנהגויות אוטומטיות, שמתקיימת באמצעות השפה והדמיון . השיטה מאפשרת לחשוף מעבר לסיפורים שלנו, את אותם אמונות מגבילות, דפוסים

שיטת מיינדפולנס (Mindfullness) או 'קשיבות' בעברית.היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות

עשי לך שירשיר שיאיר את ליבךשיר שיעורר את גופךשידליק את תקוותךעשי לך שיר שישיר לך כעתבכל חלקי נפש ויפתח את תודעתךעשי לך שירשיר תודה לבואךשיר

"מאז שאני זוכרת את עצמי עברתי המון בתים וערים. כשהייתי בת ארבע חיינו בצרפת והמשפחה התפרקה: אמי, אחותי הגדולה ואני חזרנו ארצה. אמא עבדה בכמה

להיות אני,פשוט להיותלגלות שהכל בתוכי, כמה פשוט וכמה כיף.אחרי שנים של חיפושים אינסופיים, לחפש את האהבה שחסרה בליבי אצל האחרלחפש את הערכה שחסרה לי ממנה..

דימוי העצמי שלי – כמו מה זה למשל, כמו חליפה ששמתי זה עתה ויש לה מרקם, משקל, ריח ותחושה בתוספת רגש וגם מחשבה, כן כן

שיעורים של החייםכל יום, כל שעה, כל רגעאנחנו מקבלים החלטה.כל החלטה שלנו היא מזמנת שיעור.לעיתים השיעור בא להראות לנואת הדרך הנכונה שאנחנו פוסעים בה.לעיתים השיעור

מיינדפולנס הוא תרגול שיטתי של החזרת תשומת הלב אל הרגע הנוכחי, בדרך כלל תוך התמקדות בתחושות הגוף והנשימה. ישנם מספר עקרונות מפתח להבנת האופן בו

החיים מתחילים ומסתיימים במערכת היחסים היקרה ביותר שיש לנו- המערכת יחסים שלנו עם עצמנו. בטבע האנושי אנחנו יוצאים החוצה לעולם, וכל הפוקוס שלנו הוא על

הספורט בחיי התחלתי בכלל בגלל פריצת דיסק. יש שהספידו את הגב שלי ואת מצבי ואמרו שלעולם אסבול ויש שאמרו שאם משהו יציל אותי זה רק

בוקר אחד, קיבלתי טלפון מהמרכז שבו למדתי 'MNLP' – שאלו אותי אם אני מעוניינת לתת הרצאה במסגרת 'יום האישה', תחת שיתוף פעולה עם 'פורום מיכל

המסע שלי התחיל כאשר יצאתי מהבית בגיל 16, זה היה החלק הקל… עד אז התמודדות חיי על בסיס יומי היה התמודדות של הישרדות, פחדים, חרדות,