פעמים רבות במדיטציה עולים הרהורים בדבר סיבה העמוקה למחלה או לכאב. אני מזמינה אותך לתת להם מקום, להביא הכרה למה שעולה, לעיתים רק ההכרה בהם מאפשר לכאב להשתחרר.
מומלץ לעשות את המדיטציה במשך 21 ימים. זהו הזמן שמאפשר שחרור וריפוי.
אני מזמינה אותך בכל עת להעלות את התמונה מהדמיון שלך בריאה חזקה וחיונית.
תני שם חדש לכאב, למחלה, הוא מרפא מטבעו חיובי יותר לחשוב עליו.. ('החלק המרפא המתכווץ').
הוקירי תודה על בסיס יומי, צרי רשימה של כל האנשים והדברים אותם את מוקירה. תביאי תודה לXXX שם שנתת לכאב (לדוג' – תודה לחלק המרפא המתכווץ').
