עשי לך חליפה שתהיה בדיוק מתאימה.

דימוי העצמי שלי – כמו מה זה למשל, כמו חליפה ששמתי זה עתה ויש לה מרקם, משקל, ריח ותחושה בתוספת רגש וגם מחשבה, כן כן זאת אותה החליפה שאיתה אני הולכת ללא ידיעה.

לעיתים החליפה קלילה ונעימה, מבושמת ומרגשת.
לעיתים החליפה כבדה ונוקשה, מחסירה פעימה ומצרה.

החליפה שאני שמה ללא ידיעתי, היא בדיוק אותה חליפה שמשקפת את הדימוי  העצמי שלי.
אז מה אני חושבת שאנשים חושבים עלי, מה הדימוי העצמי שאני לובשת עכשיו.

לעיתים הדימוי הוא מעצים, מחזק מעורר ומשמח..
לעיתים הדימוי הוא מנמיך, מחליש, מכבה ומוריד..

איזה חליפה אני לובשת עתה, האם היא נוחה, האם היא שלי?

רגע אחד לפני שנתחיל, עוד יום, עוד פגישה, עוד חיבור, בואו נבחר את החליפה, בואו נביא ידיעה לחליפה שאנו רוצים ללבוש היום.

שימי לך חליפה, כזו שרק את יודעת כמה היא נעימה, כמה היא שייכת, כמה היא מעוררת.
שימי לך חליפה כזו שתפורה ללב שלך.

מהיום אני בוחרת! עם איזה דימוי אני מסתובבת, מהיום אני מחליטה!
מה היא החליפה שבדיוק מתאימה.
אם ארגיש שטעיתי במידה, אולי במרקם, או בכל דבר אחר, פשוט אפשוט את אותה החליפה והחליפה בחליפה הנכונה.

עשי לך חליפה שתהיה בדיוק מתאימה.
שתעורר כל חלקה טובה, תעצים, תחבר, תאיר את גופך, נפשך וליבך.

איך עושים את זה?!

תדמייני שאת עכשיו באיזה סיטואציה שאת הולכת לעבור היום, איזה אדם היית רוצה להיות שם? בטוחה? חכמה? קלילה?

תריצי את זה כמה פעמים בדמיון עד שזה מדויק ונכון לך.
ואז תכנסי לדמות שבחרת, כמו לחליפה שנתפרה במיוחד עבורך. שימי לב איך זה מרגיש לך וקחי אותה לסיבוב היום בסיטואציות שונות.

כייף להסתובב עם בגד חדש לא?

להיות. את. בדיוק כמו שאת רוצה להיות עם החליפה שהיא בדיוק את.

אהבתם? שתפו את הכתבה >>

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin

כתבות נוספות

לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מה זה NLP?

NLP היא שיטה לשינוי של מחשבות, תחושות והתנהגויות אוטומטיות, שמתקיימת באמצעות השפה והדמיון . השיטה מאפשרת לחשוף מעבר לסיפורים שלנו, את אותם אמונות מגבילות, דפוסים

להמשך קריאה »
לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מהי שיטת מיינדפולנס

שיטת מיינדפולנס (Mindfullness) או 'קשיבות' בעברית.היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות

להמשך קריאה »