סיפור אישי – הספורט בחיי

הספורט בחיי התחלתי בכלל בגלל פריצת דיסק.
יש שהספידו את הגב שלי ואת מצבי ואמרו שלעולם אסבול ויש שאמרו שאם משהו יציל אותי זה רק ניתוח גב. בעודי שומעת קולות נוספים של תעשי ספורט, תחזקי את שרירי הליבה ומצבך ישתפר, התעוררו בו זמנית קולות שתחזקתי בנחישות שנים, "מה לי ולספורט" /"אני לא אחזיק מעמד"/ "אין לי זמן בשיגרת החיים שלי" ועוד ועוד…

עשיתי טיפול NLP אצל מטפל דגול- גיל כהן, שחרר אותי מאמונות מגבילות שתחזקתי שנים חיבר אותי לעוגן חיובי בכל מה שקשור בספורט ובריאות, החלטתי להירשם לחדר כושר. מאז זה היסטוריה, פריצת הדיסק היסטוריה שאין לה זכר, מזה שנתיים אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע, כולל ריצות ואימוני כח. הרווחתי את עצמי בענק!

מחפשות שינוי, לא צריך לחכות לכאב, אפשר לבחור אחרת.
מוזמנות באהבה.

לחצי לקריאת הכתבה המלאה

אהבתם? שתפו את הכתבה >>

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin

כתבות נוספות

לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מה זה NLP?

NLP היא שיטה לשינוי של מחשבות, תחושות והתנהגויות אוטומטיות, שמתקיימת באמצעות השפה והדמיון . השיטה מאפשרת לחשוף מעבר לסיפורים שלנו, את אותם אמונות מגבילות, דפוסים

להמשך קריאה »
לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מהי שיטת מיינדפולנס

שיטת מיינדפולנס (Mindfullness) או 'קשיבות' בעברית.היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות

להמשך קריאה »