מה זה NLP?

NLP היא שיטה לשינוי של מחשבות, תחושות והתנהגויות אוטומטיות, שמתקיימת באמצעות השפה והדמיון .

השיטה מאפשרת לחשוף מעבר לסיפורים שלנו, את אותם אמונות מגבילות, דפוסים אוטומטים כגון: דפוסי התנהגות, תקשורת, ורגשות, ללמוד את האסטרטגיות שלהם, באמצעות טכניקות NLP ליצור שינוי של ממש, חיווט מחדש ויצירת מסלולים נוירולוגים, כך שהמוח יגיב  בדיוק כפי שהיינו רוצים להגיב בהקשרים ספציפיים.

אז איך זה עובד?

יש לנו מודע, יש לנו לא מודע. בלא מודע יש את כל מה שאנחנו לא מודעים אליו כרגע, כל אותם דפוסים אוטומטים, אמונות מגבילות, אותן הרגלים בהן התרגלנו להיאטם, להרגיש חרדה, או להיות בלי מוטיבציה וכד'.

למעשה החלק שאתן לא מודעות אליו בחר את התגובה הזו בשבילכן, בNLP- יש הרבה טכניקות שמאפשרות לאמן את אותו חלק לא מודע וליצר תגובה אחרת.

בתהליכי עבודה אנחנו מבינים איך המודע ותת המודע פועלים, איך אנחנו מייצרים את הפחדים שלנו, את אותם תחושות קשות שמנהלות אותנו.
למעשה אנחנו חושפים את האופן שהמוח עובד מאחורי הקלעים ומבינים איך אנחנו יוצרים לופ' במחשבה, איך קורה שכל פעם מחדש אנו יוצרים את אותה ההתנהגות הלא מיטיבה, הרגש הקשה והבעיה שחוזרת על עצמה שוב ושוב.

אך הכי חשוב– אנחנו למדים איך אפשר להשתחרר מאותן מחשבות טורדניות ומאותן בעיות במהירות  ולשנות מה שלא עובד אצלנו בחיים.

הלמידה מתרחשת בעיקר ברובד הלא מודע, לכן היא קורת ללא מאמץ מצד המונחה, חשוב לא פחות כי הלמידה בסופו של דבר גם ברובד המודע, מאפשר למונחה לאחר סיום התהליך להיות חלק אקטיבי להמשך הדרך, כך שלא נוצר תלות וצורך במטפל לאורך הזמן.

שיטת הNLP ידועה כשיטה מונחית תוצאות בטווח קצר. הטיפול מאד פרקטי ויעיל, במקום לעסוק בלמה יש לי את הבעיה, המיקוד הוא באיך אפשר לשנות אותה, ולכן מספר המפגשים הדרוש להשגת השינוי הוא לרוב לא גדול.

בעזרת ה-NLP אפשר לטפל בכל תחומי החיים:

  • שיפור הדימוי והביטחון העצמי
  • פריצת גבולות
  • שחרור מתלות, פחדים, כעסים
  • חיזוק יכולות קיימות
  • מימוש והגשמה עצמית
  • התמודדות עם משברים
  • שיפור מיומנויות תקשורת
  • יצירת מוטיבציה
  • טיפול בהתמכרויות
  • השגת מטרות
  • חיבור פנימי מעצים
  • שחרור מטראומות

על שיטת ה-NLP אני יכולה לדבר ללא הפסקה, עולם המוח הוא אינסופי, עם זאת החוויה עצמה בלתי ניתנת לתיאור, אחרי שחווים מבינים בדיוק מה זה אומר.

אני רוצה להזמין אותך לומר- עכשיו הגיע תורי! 

אהבתם? שתפו את הכתבה >>

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin

כתבות נוספות

לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מה זה NLP?

NLP היא שיטה לשינוי של מחשבות, תחושות והתנהגויות אוטומטיות, שמתקיימת באמצעות השפה והדמיון . השיטה מאפשרת לחשוף מעבר לסיפורים שלנו, את אותם אמונות מגבילות, דפוסים

להמשך קריאה »
לין כהן - מטפלת NLP מבוסס מיינדפולנס | התפתחות אישית | ריפוי | אימון והעצמה | טיפול בחרדות ופחדים | טיפול בטראומה | ביטחון עצמי | הגשמת מטרות | חיבור לעצמי | מימוש עצמי

מהי שיטת מיינדפולנס

שיטת מיינדפולנס (Mindfullness) או 'קשיבות' בעברית.היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות

להמשך קריאה »